Mi is pontosan a HRV?

Egyszerűen fogalmazva, a szívritmus-variabilitás (HRV) a szívverés-ciklusok különbségében vagy a szívverés sebességében bekövetkezett változás. Két szomszédos RR-intervallum hossza határozza meg, vagyis az első szívciklus és a következő szívciklus közötti kis különbség.

Egy normális szívnek normális „szabálytalansága” van.

Például, ha a pulzusszáma pillanatnyilag 60, az nem jelenti azt, hogy a szíve másodpercenként egyszer ver.

A tényleges helyzet az lehet, hogy két megszakítás nélküli szívverés közötti intervallum 1,12 másodperc, és van még két megszakítás nélküli szívverés 0.86 másodperces intervallummal, de az átlagos érték 60 ütés per perc.

És amit a HRV mér, az a szívverés szabálytalansága.

Ha a pulzusszáma nagyon szabályos, akkor a HRV viszonylag alacsony lesz; Ha jelentős különbség van a pulzusszám intervallumában, akkor a HRV viszonylag magas lesz.

Általában az emberek azt várják, hogy a magasabb HRV jobb lesz.